차현학 센터장 DO(KR)

오스테오파스 DO(KR)

물리치료사면허증

前 보바스기념병원

前 명지춘혜재활병원

現 효블레스 방문재활운동센터 센터장

아시아 오스테오파시학회 심화과정 DO 수료

보바스 Basic Course 이수

Selective Functional Movenent Assessment(SFMA) - Level 1,2

실버건강지도사, 심리상담사, 운동처방사, 요양보호사 자격증

"올바른 몸이 자존감을 높인다! "

저는 할머니를 생각하면 좋은 기억이 참 많습니다. 항상 할머니를 찾아 뵈면 반겨주시고 챙겨주시고 무엇보다 제 얼굴만 보면 “밥 뭇나” 하시면서 늘 좋은 것만 주실려고 했던 기억이 아직도 생생합니다. 그래서 어르신들을 찾아 뵈어 운동을 진행할 때면 할머니 생각이 나서 보고싶고 그립고 저절로 마음이 가는 것 같습니다.

효블레스는 80대 여성 뇌질환 방문재활운동 전문으로 운동을 진행하고 있습니다. 어르신들께서 몸과 마음이 순환되어 건강하고 행복한 삶을 사셨으면 좋겠다는 생각으로 영웅을 찾아뵙기 위해 직접 댁에 방문하여 1:1 맞춤 운동을 진행하고 있는데요 제가 계속 어르신들을 만나뵙고 운동을 진행하면서 이런 생각이 들었습니다.

“이 시대의 영웅은 어르신들이다” 왜 이러한 생각이 들었나면요 어르신들께서는 어렵고 힘든 시기를 이겨 내시면서 경제 발전을 위해 엄청나게 노력하셨고 특히 어머님들께서는 가정을 위해 남편을 위해 자식을 위해 그 누구보다 헌신하고 희생하시면서 열심히 살아오셨습니다. 이제 좀 살만하다고 생각할 때 쯤 안타깝게도 몸이 조금씩 불편해지고 아픈 자신의 모습이 보이니 남은 건 병 밖에 없구나 하시면서 사람들에게 가족들에게 열심히 살아온 것들이 점점 잊혀지고 자식들에게 피해를 줄까봐 걱정하고 신경쓰고 혼자 끙끙 앓는 모습이 우리가 생각하는 그 이상으로 마음의 상처가 깊으셨습니다. 몸과 마음이 지쳐계시다 보니 자존감과 자신감이 많이 낮아져 있었고 그 모습이 어느 순간 눈에 들어왔습니다. 이 시대의 진짜 영웅은 어르신들인데 말이죠.

그래서 효블레스는 몸 건강 뿐만 아니라 자존감과 자신감 즉 마음 건강까지 순환되어 건강하고 행복한 삶을 사셨으면 좋겠다는 사명으로 저희는 영웅을 찾아 뵙는다는 생각으로 컨디션에 맞는 1:1 맞춤 방문재활운동을 진행하고 있습니다. 우리가 건강하기 위해서는 여러 가지 요소들이 균형을 맞춰 원활하게 순환이 되었을 때 건강을 잘 유지할 수 있습니다. 몸과 마음이 불편할 때 하나의 증상만 바라보는 것이 아니라 건강이라는 전체를 바라보는 눈으로 그 증상이 왜 나타나게 되었는지 근본적인 원인을 찾기 위해 그 사람이 살아왔던 이야기를 들으며 공감하고 이해하여 건강한 방향으로 갈 수 있도록 환경을 제시하는 것이 더 중요하다고 생각합니다. 건강한 방향으로 갈 수 있도록 환경을 제시하면 우리가 스스로 움직이면서 우리 몸은 자연스럽게 회복될 수 있는 아주 강력한 면역력과 항상성으로 인해 혈액순환, 림프순환, 신경순환, 뇌척수액순환 등 신체순환 및 마음순환까지 회복되어 건강하고 행복한 삶을 살 수 있다고 생각합니다.

나 자신이 주인공이 아니라 어르신들이 주인공이라는 생각으로 제가 잘나서 무엇을 하려고 강요하는 것이 아니라 어르신들께서 무엇을 원하는지... 그리고 테크닉과 같은 방법이 중요한 것이 아니라 테크닉은 배우면 누구나 할 수 있습니다. 중요한 것은 건강이 회복되는 환경을 만들기 위해 어떠한 생각으로 어떠한 마음 가짐과 관점으로 케어하고 운동을 진행하는지가 정말 중요한 것이죠. 그러기 위해서는 어르신들께서 살아왔던 이야기를 들으며 공감하고 진심으로 이해할 때 건강한 방향으로 한발짝씩 나아갈 수 있지 않을까 생각합니다.

이 글을 읽으시는 모든 분들께서 몸과 마음이 순환되어 건강하고 행복한 삶을 사셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 

- 효블레스 -

어르신께서 몸과 마음이 순환되어 건강하고 행복한 삶을 사셨으면 좋겠습니다.